不安障害

不安障害は、子供や若者に最もよく見られるタイプの精神障害です。 

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不安障害の原因

• 不安障害の発症に寄与する要因には、遺伝的素因、心理的要因、および環境的要因が含まれます。 

不安障害の症状

• 症状はXNUMXつのグループに分類されます。頭痛や気分が悪くなるなどの身体的症状。 緊張や恐怖などの感情的な症状。 
• 不安障害は、重度の場合、子供の思考、意思決定能力、環境の認識、学習と集中力に影響を与える可能性があります。 
• 血圧や心拍数を上昇させ、嘔吐、腹痛、潰瘍、下痢、うずき、倦怠感、息切れを引き起こす可能性があります。 

不安障害の治療

• 不安障害の治療には、何らかの形の心理療法、認知行動療法（CBT）、および/または薬物療法が含まれる場合があります。 

不安障害のある学生を支援する

不安を理解する

• 不安は若者の生活に深刻な影響を与える可能性があり、彼らが状態を管理するのを助けるために理解と支援が必要であることを認識してください。  
• 話すことは助けになりますが、若い人が自分の心配や懸念を表現することに自信を持ったり、快適に感じたりするのに時間がかかるかもしれません。  

役立つ活動

• マインドフルネスエクササイズを学校のルーチンに組み込みます。たとえば、レッスンの開始時に5分間のエクササイズを行います。  
• Distraction activities can be useful.気晴らしの活動が役立つことがあります。 Make a box of distraction activities such as mindful colouring, sensory materials such as play dough, fiddle toys.注意深い色付け、遊びの生地、フィドルのおもちゃなどの感覚的な素材などの気晴らしの活動の箱を作ります。 Place the box in an accessible place so it can be used when required.必要なときに使用できるように、ボックスをアクセスしやすい場所に置きます。  
• 学生が遅れて圧倒される可能性があるため、ワークロードに優先順位を付けて整理するための実践的な支援。 たとえば、教師は欠席した仕事についてメモし、主題の優先順位と期限について話し合うための1対1の会議です。  

教室文化

• タイムアウトカードでアクセスできる静かで静かな空間を提供します。  
• 若い人が何かをうまくやったり、挑戦を克服したりするときの正のフィードバックと賞賛。  
• 学業成績や優れた業績だけでなく、学校生活へのすべての貢献を認識し、評価します。

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